Carlos Drummond de Andrade

De hoje em diante todos os dias
ao acordar, direi:
Eu hoje vou ser FELIZ !
Vou lembrar de agradecer ao sol
pelo seu calor e luminosidade,
sentirei que estou vivendo,
respirando.Posso desfrutar de todos os
recursos da natureza Gratuitamente.
Não preciso comprar o canto dos
pássaros, nem o murmúrio das ondas do mar.
Lembrarei de sentir a beleza das árvores, das flores.
Vou sorrir mais, sempre que puder.
Vou cultivar mais amizades
e neutralizar as inimizades.
Não vou julgar os atos dos meus
semelhantes ou companheiros.
Vou aprimorar os meus.Lembrarei de ligar para alguém
para dizer que estou com saudades !
Reservarei minutos de silêncio,
para ter a oportunidade de ouvir.
Não vou lamentar nem amargar as injustiças.
Vou pensar no que posso fazer para
Diminuir seus efeitos.Terei sempre em mente que um minuto passado,
não volta mais,
vou viver todos os minutos proveitosamente.
Não vou sofrer por antecipação prevendo
futuros incertos, nem com atraso, lembrando de coisas sobre as quais não tenho mais ação.
Não vou pensar no que não tenho e que gostaria de de ter, mas em como posso ser feliz com o que possuo.
E o maior bem que possuo é a própria vida.
Vou lembrar de ler uma poesia e de ouvir uma canção, vou dedicá-las a alguém.
Vou fazer alguma coisa para alguém,
sem esperar nada em troca,
apenas pelo prazer de ver alguém sorrir.
Vou lembrar que existe alguém que me quer bem,
vou dedicar uns minutos de pensamento
para os que já se foram para que saibam que serão sempre uma doce lembrança, até que venhamos a nos encontrar outra vez.
Vou procurar dar um pouco de alegria para alguém, especialmente quando sentir que a tristeza e o desânimo querem se aproximar.
E quando a noite chegar,
vou olhar o céu, para as estrelas
e para o luar e agradecer a Deus,
porque hoje eu fui FELIZ !
O poeta Carlos Drummond tem muitos poemas preciosos sua experiência na vida merece destaque porque ele conhece e descreve o saber psicológicos de maneira profunda com sabedoria das cognições de um ser humano, que ler e estuda o comportamento.

Psicólogo Assis Almeida – Palestrante, educador e editor da Premius Editora. MBA em Gestão Administrativa e Engenheiro Elétrico pela Universidade Federal do Ceará (UFC). Psicólogo pela Universidade de Fortaleza (UNIFOR), pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental – TCC (UNICHRISTUS), atualmente ensina as pessoas a aplicarem esta ferramenta para cultivar uma autoestima saudável. Presidente de honra da Associação Cearense de Escritores (ACE), membro da Academia Metropolitana de Letras de Fortaleza (AMLEF) e membro fundador da Academia Brasileira de Psicólogos Escritores (ABPE). Clique aqui e conheça mais sobre a Clínica de Saúde Psicológica.